Kaip negauti tuščių kalorijų?
Sveiko maisto tyrėja Guoda Azguridienė teigia pasitikinti maisto produktais, kurie vartojami jau tūkstančius metų. “Ar tame sąraše yra margarinas?”,- retoriškai klausia Guoda.
Sveikos mitybos žinių skleidėja Vaida Kurpienė prieš riebalus nesišiaušia ir sako, jų reikia valgyti tiek vaikams, tiek moteris, tiek vyrams. Tačiau ji pastebi, esą margarinas gaminamas iš rafinuotų aliejų, o juose naudos nelabai yra. „Gauname tik tuščių kalorijų“, - aiškina