Kaip sumažinti skrandį ir numesti svorio be operacijų? Gydytojas profesorius Alvydas Unikauskas sako, kad derėtų pradėti nuo valgymo mažesnėmis porcijomis bent 4–5 savaites. Pasak eksperto, reguliarios didelės maisto porcijos skrandį ištampo ir neleidžia jam susitraukti, o mažos – grąžina pastarojo tūrį į pradinę padėtį. Svarbu valgyti lėtai – moksliškai įrodyta, kad lėtas kramtymas sumažina suvartojamo maisto kiekį, o maistinės medžiagos yra įsisavinamos geriau. O štai norint atsikratyti svorio svarbu vadovautis 2 taisyklėmis – iš valgiaraščio visiškai eliminuoti cukrų bei padidinti sveikųjų riebalų kiekį. Laidoje gydytojui talkina žurnalistė Rimantė Kulvinskytė.