1. Kodėl svarbu žinoti savo žarnyno veiklos sutrikimo tipą? Šią laidą parengiau naudodamasis dr. Josho Axe’o knyga, kurioje jis rašo abejojąs steriliai ruošiamo maisto nauda. Bet šiandien ne apie tai - joje pasiūlyti žarnyno veiklos sutrikimo tipai, kurie nėra oficialiaiI pripažinti, bet jie įdomūs ir turi prasmę. Praktinę prasmę.Hipokratas mėgo sakyti, kad visos ligos prasideda žarnyne, tad ir gydymą reikėtų pradėti būtent nuo jo. Daugelis specialistų sutinka, kad dalį negalavimų galima išspręsti sureguliavus mitybą ir išsaugant gerųjų ir blogųjų bakterijų pusiausvyrą žarnyne. Tačiau kiekvieno žmogaus žarnyno tipas - vis kitoks ir, norint jį išlaikyti geros būklės, reikia imtis skirtingų priemonių. 2. Kaip mesti rūkyti be jokių kančių?Jei jūs tikitės, kad aš imsiu pasakoti apie rūkymo žalą sveikatai ar apie tai, kad per ilgus rūkymo metus jūs išleidžiate galybę pinigų arba kad rūkymas - bjaurus, smirdantis įprotis, o jūs - silpnavalis, tai turiu jus nuvilti. Tokia taktika paprastai neduoda rezultatų. O jei ji galėtų padėti - jūs seniai neberūkytumėte.