1. Ar tikrai gerti daug vandens visada yra gerai?Visi žinome - gerti vandenį reikia. Sakoma, išgerti reikia 8 stiklines per dieną. Apie didelio vandens kiekio gėrimą rašoma visur. Turiu prisipažinti, kažkuriuo metu aš taip pat buvau tuo patikėjęs. Vėliau susimąsčiau. Ar tikrai? Dar daugiau - ar gali būti vandens per daug. Dar daugiau - ar tai gali būti mirtina? Kas nutinka, kai padauginame vandens? Kaip, be lakstymo į tualetą, vandens perteklius pasireiškia mūsų organizmui? Kaip per dideli vandens kiekiai veikia mūsų sveikatą? Apie tai - šiandien laidoje.2. Svarbiausi patarimai, kaip sustabdyti uždegimą ir išvengti ligų.Uždegimas… Daugelis, išgirdę šį žodį, pirmiausiai galvoja apie infekciją. Bet ar tikrai uždegimas yra tik infekcija? Atsakymas - ne. Yra tik dvi įgytų ligų rūšys - infekcinės, o didžiausia dalis yra lėtinės ligos, kurios yra ne kas kita kaip neinfekcinių uždegimų kūne pasekmė. Šie lėtiniai neinfekciniai uždegimai ir yra daugumos mūsų sveikatos problemų priežastis. Šio vakaro tema - viena svarbiausių, kokią ruošėme per visą sezoną. Aš papasakosiu, kaip sustabdyti uždegimus jūsų organizme. Kodėl tai svarbu? Lėtiniai uždegimai per ilgą laiką išsekina jūsų imunitetą ir organizmas tampa labai lengvai pažeidžiamas jau ir infekcijų ir vėžio.