Pandemija pakeitė žmonių įpročius ir rutiną – kol vieni karantiną leidžia namuose su šeima, tiems, kurie gyvena vieni, šis laikas yra gerokai vienišesnis. Ar šie metai bus laikomi vienišiausiais metais, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Labas rytas, Lietuva“ komentuoja psichologas prof. Gediminas Navaitis.
„Tai, kas sukelia rūpesčių, dažnai tampa ir galimybe. Galbūt vieniems žmonėms, kurių tikrai nėra mažai, tai tapo vienišumo metais, bet kitiems – naujų ryšių, draugysčių, net naujos meilės metais, nes jie pasinaudojo akivaizdžiai visiems žinomu ir jaučiamu dalyku – suprato, kad nėra tokie vieninteliai“, – kalba jis.
Jeigu du žmonės mano, kad jų jausmai išskirtiniai, juos šis manymas gali paskatinti bendrauti. G. Navaitis sako, kad šiemet pastebimai išsiplėtė socialiniai tinklai.
„Kalbėdami apie internetines pažintis neturime pamiršti, kad internetas yra priemonė, o ne tai, ko mes siekiame – mes siekiame artimesnio bendravimo, o internetas padeda atsirinkti žmones, su kuriais norėtume susipažinti tiesiogiai. Jeigu šiandien tam turime daugiau laiko, vadinasi, galime daugiau jo skirti ir internetinėms pažintims, pokalbiams.
Jeigu gauname žinutę iš labai gražios merginos, kuri nieko daugiau nesugeba parašyti, kaip „na, kaip gyveni?“, veikiausiai panašiai bendrausime ir susitikę. Galime tarsi padaryti atranką – nebeskirti dėmesio žmonėms, su kuriais tiesioginis susitikimas nebus prasmingas“, – mintimis dalijasi G. Navaitis.
Jeigu įsivaizduosime, kad karantinas niekada nesibaigs, virtualūs pokalbiai gyvų neatstos, tačiau anksčiau ar vėliau grįšime į normalų gyvenimą, kai galėsime tiesiogiai susitikti su mums svarbiais žmonėmis. Todėl kol kas reikia su jais palaikyti santykius, daugiau dėmesio skirti tiems, kuriuos mylime, sako jis.
„Jeigu neturime kam skirti dėmesio, galbūt vienas iš sprendimų galėtų būti įsigyti šunį ar katę. Tą ir matome – įvairios gyvūnų prieglaudos praneša, kad vis daugiau žmonių nori tai padaryti“, – pažymi G. Navaitis.
Nepamirškite, kad karantinas gali būti ir dovana, leidžianti užsiimti tuo, kuo visada norėjote. Be to, daliai žmonių šis laikas – ramybės laikas. Kai kuriems, kaip pastebi psichologas, tai tikrai svarbu. Dar svarbu prisiminti ir akivaizdų faktą – vienatvės išgyvenimas yra jausmas, o jausmai praeina.
„Jie ateina, praeina. Manyti, kad tik tas vienas jausmas užvaldęs visą asmenybę, yra akivaizdi klaida. Galų gale, jei kam nors taip atrodo, tai riba, kai reikėtų kreiptis profesionalios psichologinės pagalbos, kurią šiandien lengviau gauti internetu“, – pataria pašnekovas.
Tačiau vis dėlto – ar karantinas išties tinkamas metas ieškotis antrosios pusės? Metas susirasti antrąją pusę visada ir tinkamas, ir netinkamas – tai atsitiktinumas, bet jam turime padėti įvykti, tikina G. Navaitis. Kaip anksčiau, taip ir dabar reikia ką nors daryti, kad bendravimo ratas plėstųsi, o šiandien tam geresnes sąlygas sudaro socialiniai tinklai.
„Svarbu prisiminti, jog yra daug žmonių, kurie ieško, jaučiasi taip, kad be draugo, draugės, naujų pažįstamų jų gyvenime trūksta pilnatvės. Tas ar ta, kuri mano, kad yra vieniša, turėtų aiškiau suprasti, jog nėra išskirtinė, su tuo pačiu susiduria ir daug kitų žmonių, galėtų netgi sau pasakyti: tiesiu jiems ranką“, – svarsto psichologas.
Plačiau – gruodžio 12 d. laidos „Labas rytas, Lietuva“ įraše.
