Pelyno kartumas jums – tik į sveikatą. LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas papasakojo, kuriais atvejais itin naudinga skubėti įsigyti pelynų arbatos: ši vaistažolė ypač veiksmingai kovoja su organizmo kirmėlėmis, bakterijomis ar grybeliais. Daug kas atsisako pelyno dėl jo kartumo, tačiau nuslopinti šio augalo kartumą įmanoma.
Daug kas išgirdę žodį „pelynas“ pajaučia burnoje kartumą. Pelynas – tikrai intriguojantis augalas. Nors pelynų arbatos ragavę daugelis, daug kas priešinasi šiam augalai – o veltui, sako A. Unikauskas.
Pelynas kovoja su maliarija
Maliariją sukelia parazitas, kurį įkandimo metu perduoda užkrėsti uodai. Į organizmą patekęs parazitas paveikia raudonuosius kraujo kūnelius – eritrocitus. Šioje situacijoje gali padėti pelynas, nes šiame augale randamas artemizinino ekstraktas, naudojamas gaminant vaistus nuo maliarijos.
Pasak profesoriaus, naujausi eksperimentai parodė, kad artemizininas veiksmingas kovojant su maliarijos parazitu, nes reaguoja su dideliu geležies kiekiu parazite sudarydamas laisvuosius radikalus. Laisvieji radikalai sunaikina maliarijos parazito ląstelių sieneles ir taip parazitas žūva.
Pelynas tinka krūties vėžio prevencijai
„Naujausi tyrimai rodo, kad artemizininas gali kovoti ir su krūties vėžio ląstelėmis. Pelynas laikomas natūralia profilaktine priemone nuo krūties vėžio.
Vieno tyrimo metu, kai krūties vėžio ir normalios ląstelės buvo prisotintos artemizinino tirpalo, paaiškėjo, kad per 16 valandų žuvo beveik visos vėžio ląstelės, o normalios pakito nedaug. Manoma, kad taip nutiko dėl to, jog krūties vėžio ląstelėje yra nuo 5 iki 15 kartų daugiau receptorių nei įprasta, todėl ji lengviau pasisavina geležį ir yra jautresnė artemizinino atakai“, – aiškina gydytojas.
Tyrimai rodo, kad pelynų arbatos vartojimas kovojant su plonosios žarnos bakterijomis toks pats efektyvus, o kai kuriais atvejais – net ir efektyvesnis nei antibiotikai.
Pelynas padeda atsikratyti žarnyno kirmėlių
Pelynas padeda atsikratyti parazitų, žarnyno kirmėlių, ypač spalinių. Žarnyno parazitai gali sukelti stiprų išangės niežėjimą, kosulį, dusulį, pilvo skausmą, pykinimą, viduriavimą, turint parazitų išmatose gali atsirasti kraujo, taip pat gali imti kristi svoris. Laimė, pelynas – natūrali priemonė, leidžianti atsikratyti šių nemalonių organizmo „svečių“.
Pelynas gydo Krono ligą
Krono liga – tai plonosios žarnos uždegimas. Ši liga paprastai gydoma hormonais – steroidais. Anot A. Unikausko, vieno tyrimo metu paaiškėjo, kad šia liga sergantiems pacientams sumažinus suvartojamą steroidų kiekį ir įtraukus pelyną Krono ligos simptomai pagerėjo net 90 proc. ligonių. Be to, remisija truko iki stebėjimo pabaigos, t. y. net 20 savaičių vartoti daugiau steroidų nereikėjo.
Pelynas gali sunaikinti Candida albicans, E. coli, salmonelę
„Pelynų arbata pasižymi antimikrobinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis. In vitro tyrimai, t. y. ne žmogaus organizme, o mėgintuvėlyje, parodė, kad pelynų eteriniai aliejai turi antimikrobinį poveikį, veikia tokias bakterijų padermes kaip E. coli ir salmonelę. Be to, pelynas gali nužudyti ne tik bakterijas – įrodyta, kad jis naikina ir grybelius, pavyzdžiui, Candida albicans“, – pasakoja daktaras.
Pelynas gali pakeisti antibiotikus gydant SIBO ligą
SIBO – tai liga, kai plonojoje žarnoje yra per daug bakterijų. Sergant šia liga gausios bakterijų pajėgos ima tarsi mus pačius apvaginėti, nes pasisavina daug maisto medžiagų, be to, gali sukelti ir uždegimą. Gydant SIBO ligą naudojami antibiotikai, tačiau tam puikiai gali pasitarnauti ir pelynų arbata – ji išties šiuo atveju iš dalies gali pakeisti antibiotikus.
„Tyrimai rodo, kad pelynų arbatos vartojimas kovojant su plonosios žarnos bakterijomis toks pats efektyvus, o kai kuriais atvejais – net ir efektyvesnis nei antibiotikai“, – tikina laidos „Klauskite daktaro“ vedėjas.
Jokiu būdu nevartokite šios vaistažolės, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi. Įrodyta, kad pelynas gali sukelti persileidimą ir kraujavimą.
Kaip pasiruošti pelynų arbatos ir kiti perspėjimai
Pusę arbatinio šaukštelio pelynų lapų užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite nuo 5 iki 15 minučių. Svarbu, kad nedėtumėte daugiau nei vieno šaukštelio lapų, nes pelynas išties labai stiprus ir kartus augalas. Ilgesnis plikymo laikas arbatą padarys dar aitresnę ir kartesnę. Norėdami pasiekti geriausią poveikį, pelynų arbatos nesaldinkite, tačiau kartumui nuslopinti galite įdėti džiovintų pipirmėčių ar anyžių. Visada vartokite mažomis dozėmis, pagal nurodymus, vienas kursas – ne ilgiau kaip keturios savaitės.
„Noriu perspėti, kad nepradėtumėte pelyno vartoti be saiko. Kaip ir kiekviena vaistažolė, pelynas gali turėti šalutinį poveikį. Ką reikia žinoti prieš vartojant pelyną? Jis nėra skirtas vartoti ilgą laiką. Tai dažniausiai trumpo vartojimo priemonė.
Įsitikinkite, kad pelyno dozės ne per didelės, nes per didelės dozės gali būti toksiškos. Jokiu būdu nevartokite šios vaistažolės, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi. Įrodyta, kad pelynas gali sukelti persileidimą ir kraujavimą. Pelynas nerekomenduojamas žmonėms, turintiems inkstų veiklos sutrikimų, nes pelynų eterinis aliejus gali sukelti inkstų nepakankamumą. Kitaip sakant, tai nėra žaislas – tai vaistas ir į jį reikia žiūrėti atitinkamai“, – kalba A. Unikauskas.
Plačiau – vasario 19 d. laidos „Klauskite daktaro“ įraše.
Parengė Indrė Česnauskaitė.
