Rudens uogų spanguolių nauda: B grupės vitaminai, iš organizmo šalina sunkiuosius metalus
Ruduo Lietuvoje neįsivaizduojamas be spanguolių – raudonų, šiek tiek rūgščių, bet nepaprastai naudingų uogų. Jos ne tik puošia aplinką, pelkes ir miškus, bet ir stiprina organizmą, padeda išvengti ligų.