95-erių Marija užrašė daugiau nei šimtą dainų į sąsiuvinį, kad išsaugotų jas ateities kartoms. Linksmuolė kasdien dainuoja, skaito knygas be akinių ir domisi pasaulio architektūros stebuklais. Marijos šeima tiki, kad jos ilgaamžiškumo paslaptis – gebėjimas greitai atsipalaiduoti ir per daug negalvoti apie problemas. Optimizmu trykštanti moteris vis dar padeda dukrai buityje ir pataria jaunimui daryti gera, nekeršyti ir nebijoti senatvės.

Psichologas Dainius Jakučionis paaiškina, kad liūdesys yra natūrali emocija, nebūtinai susijusi su senatve. Problema kyla, kai žmonės įstringa praeityje ir nemato dabarties galimybių. Svarbu atskirti normalų liūdesį nuo užsitęsusios depresijos ir ieškoti profesionalios pagalbos. Vyresni žmonės dažnai nepasitiki psichologais, nors jie gali padėti nukreipti dėmesį į pozityvius dalykus.

Druskininkietė Stasė 82-ejų metų vadovauja savo svečių namams ir atlieka visus darbus pati. Jos griežta dienotvarkė prasideda pusę šešių ryte su mankšta ir mažiausiai penkių kilometrų bėgimu. Nepaisydama baimės, Stasė viena nuskrido aplankyti dukters Australijoje ir sėkmingai įveikė šį iššūkį. Optimistiška moteris savo rūsį pavertė slėptuve ir aprūpino jį viskuo, kas reikalinga išgyventi mėnesius.

Ved. Algimanta Žukauskienė.