„Ieškojau tobulos dietos, bet supratau, kad daug svarbiau išgirsti asmeninius kūno poreikius“, – teigia terapeutė Ingrida. Intuityvios mitybos šalininkė tikina, vis dėlto yra atsakymas, kaip atsikratyti antsvorio nesilaikant dietų. Nes visos jos anksčiau ar vėliau baigiasi nusivylimu ir persivalgymu. Pasirodo, kūnas geriausiai jaučia, ką reikia daryti, tik būtina labai atidžiai jo klausyti.
Kitos nuorodos: