Beata užtikrina – sotu, bet skrandžio neapsunkins: gardus ir maistingas grikių apkepas su tunu

Mėgstame varškės apkepus, negalime gyventi be bulvių plokštainio. Todėl Beata šįkart siūlo išbandyti kitokio apkepo receptą ir atsigręžti į maistinguosius grikius. Daržovės, tunas ir grikiai puikiai suskamba drauge, o ingredientus sutvirtina kiaušiniai ir truputis grietinės. Beata garantuoja – tikrai sotu, bet nė kiek neapsunkina.

Jakilaitis ir Šeškus pasidalijo ilgametės draugystės paslaptimi: svarbiausia nekonkuruoti tarpusavyje

„Beatos virtuvėje“ – pokalbis apie ilgus metus trunkančią draugystę ir paramą Ukrainai. Kokia veikla namuose labiausiai patinka vaikų iš Ukrainos užimtumu besirūpinančiam prodiuseriui Laurynui Šeškui ir kuo užaugęs svajojo tapti laidų vedėjas, organizacijos „Stiprūs kartu“ iniciatorius Edmundas Jakilaitis, sužinosite laidoje.

Nesudėtinga ir be galo kvapnu: naminis vištienos sultinys ir greitai paruošiama rytietiška sriuba

Žiemą norisi, kad ant viryklės kunkuliuotų puodai su šiltu, kvapniu maistu. Kas šaltą dieną gali būti geriau nei naminis sultinys ir jo pagrindu pagaminta sriuba? „Virta mėsa nebūtinai turi būti nuobodi, o pasigaminus puikaus sultinio galima pažaisti azijietišką restoraną“,– sako Beata.

Siūlo išmėginti kitokią puikiai žinomo patiekalo versiją: balandėliai „išvirkščiai“

„Lietuvos gaspadinių ir gaspadorių“ rubrikoje – maisto tinklaraštininkės Odetos Kudopčenkienės lietuviams puikiai pažįstamų balandėlių interpretacija.

Ved. Beata Nicholson.