„Kasdienybėje, kai bėgame, skubame, turime daug atsakomybių ir pareigų, ritualus šeimoje kurti be galo sunku“, – sako edukologė, „Family Lab Academy“ įkūrėja Jovita Starkutė. Nuo ko reikėtų pradėti kurti šeimos ritualus? Anot edukologės, svarbu atkreipti dėmesį, kokiomis vertybėmis vadovaujamės, ritualų nesusikurti per daug ir, svarbiausia, jų laikytis.

2022-ieji paskelbti savanorystės metais, tačiau ar kada pagalvojote, kad savanoriauti gali ne tik žmonės? Kiekvieną trečiadienį Andrius keliauja ne į darbus, o į maltiečių bei maisto banko būstines. Čia surenkami įprasti lauknešėliai, kurie keliauja pas laukiančius.

Priežasčių, kodėl tendencingai žmonės vis priauga svorio žiemą, yra ne viena – nuo evoliucinių iki kultūrinių. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas sako, kad maisto, kurį vartojame vasarą, neturėtume labai keisti ir žiemą, nes tam, kad išlaikytume svorio proporcijas, maistinė vertė neturėtų skirtis. Visi patarimai – pokalbyje.

Ved. Ignas Krupavičius.