Loretos gaminamas tikras žemaitiškas kastinys pavergia visus ragaujančius: šeimai visada jo per mažai

Taupumas – geras bruožas, tačiau Beata sako, kad neturėtume taupyti, kai siekiame puoselėti savo tautos tradicijas. Nuostabiai purus ir skanus, tikras žemaitiškas kastinys – jūsų stalui! Jį sukti rubrikoje „Lietuvos gaspadinės ir gaspadoriai“ moko tikra kastinio ekspertė, Klaipėdos rajone gyvenanti Loreta Svidrienė. Jos kastinio receptas perduodamas iš kartos į kartą ir toks skanus, kad giminės šventėms jo tenka ruošti ir ant stalo, ir lauktuvių į namus. Be to, sužinosite naujų būdų, kaip kastinį skaniai suvalgyti.

Kastinys tinka ne tik su bulvėmis: Beata siūlo derinti jį prie lazanijos su moliūgais ir varške

Jei pasigaminote ar įsigijote kastinio, jis puikiai tiks ir su Beatos gaminama lazanija su moliūgais ir varške. Beata sako – gaminkime kastinį ir valgykime jį ne tik su bulvėmis!

Korėjietiškos burokėlių ir kaliaropių salotos, kurios ilgai neužsiliks nesuvalgytos

Rubrikoje „Valgyk ir žydėk“ – burokėliai su kaliarope, imbieru, aitriosiomis paprikomis ir kepintų sezamų sėklomis korėjietiškai.

Kristina Aleknienė: čempionu mes kiekvienas savo vaiką galime vadinti skirtingoje srityje

O desertui – pokalbis su legendinio disko metiko, olimpinio čempiono Virgilijaus Aleknos žmona ir naujojo Europos čempiono, taip pat disko metiko, judviejų sūnaus Mykolo mama Kristina Alekniene. Kokias mitybos ir sporto tradicijas turi Aleknų šeima, kodėl, kai paauga vaikai, Kristina pataria įsigyti šunį, ir, žinoma, kaip užauginti čempioną?

Ved. Beata Nicholson.