Kaip pailsėti savaitgalį, kad pirmadienį darbe būtų daug energijos? Ir kodėl kartais pailsėti nepavyksta?
Psichoterapeutas Dainius Jakučionis sako, jog gulėjimas prie televizoriaus nepadeda pailsėti, atvirkščiai – jei ilsimės tik tokiu būdu, tai kenkia. Anot jo, kokybiškiausiai ilsimės užsiimdami mylimais hobiais, o jei tokių nėra – laisvalaikį praleisdami fiziškai aktyviai.
Apie visa tai LRT TELEVIZIJOS laidoje „Labas rytas, Lietuva“ – pokalbis su psichoterapeutu Dainiumi Jakučioniu.
Kitos nuorodos: