Sunkumo jausmas ryte, pilvo pūtimas, veido paburkimas – tai „dovanos“, kurias gaunate persivalgę naktį. Nepamirškite, kad prieš miegą viršiję paros kalorijų normą, negalėsite jų sudeginti. Po kurio laiko tai tikrai pasimatys ant jūsų kūno formų. Jūs to tikrai nenorite.
Kitos nuorodos: