Sumažinkite nugaros, pečių bei kaklo skausmus – treneris pateikė pratimus nugarai stiprinti
Pratimai nugarai stiprinti. Reguliariai atliekant mankštas stuburui ne tik sumažėja nugaros, pečių bei kaklo skausmas, atsirandantis dėl raumenų disbalanso, bet pagerėja ir laikysena.