Klauskite daktaroDaugiau
Moterys turi miegoti 20 min. ilgiau nei vyrai – nuo to priklauso jų psichinė sveikata
Ar žinojote, jog moterys turi miegoti 20 min. daugiau už vyrus, jei nori, kad jų organizmas funkcionuotų tinkamai? Tai 2016 m. kovą nustatė Lafboro universiteto Miego tyrimų centro tyrėjai, ištyrę 210 moterų. Gydytojas prof. Alvydas Unikauskas LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako, kad moterims miego trūkumas yra tiesiogiai susijęs su daugybe psichologinių kančių ir stipriais pykčio, įtampos bei depresijos jausmais. O štai vyrams, kurie patiria tokį pat miego trūkumą, tai nesukelia tokių neigiamų jausmų pagausėjimo. Vis tik miego apribojimas slopinamai veikia tiek moterų, tiek vyrų hormoninę ir neurologinę sveikatą: jis kelia pavojų antinksčių funkcijai, slopina serotonino gamybą, didina streso hormonų gamybą ir sukelia daugiau smegenų triukšmo. Profesoriaus kompanijoje – žurnalistė Rimantė Kulvinskytė.
Klauskite daktaro
Klauskite daktaro. Pienligė – ne tik moterų, bet ir vyrų liga. Kodėl svaigsta galva?
Klauskite daktaro. Pienligė – ne tik moterų, bet ir vyrų liga. Kodėl svaigsta galva?
Klauskite daktaro. Intuityvus valgymas – paprasčiausias būdas sveikai maitintis. Kojos kaip „kaladės“: kaip maskuoti ir kaip mažinti?
Klauskite daktaro. Intuityvus valgymas – paprasčiausias būdas sveikai maitintis. Kojos kaip „kaladės“: kaip maskuoti ir kaip mažinti?
Klauskite daktaro. Vienišumas kerta visoms amžiaus grupėms.
Klauskite daktaro. Vienišumas kerta visoms amžiaus grupėms.
Moterys turi miegoti 20 min. ilgiau nei vyrai – nuo to priklauso jų psichinė sveikata
Moterys turi miegoti 20 min. ilgiau nei vyrai – nuo to priklauso jų psichinė sveikata
Smegenys – alkanos: pamaitinus 9 maisto produktais jos atsidėkos jaunyste bei aštriu protu
Smegenys – alkanos: pamaitinus 9 maisto produktais jos atsidėkos jaunyste bei aštriu protu
Klauskite daktaro. - 2018.03.13 Apsaugok savo smegenis. Superproduktai protui. Studijoje disko metikas Andrius Gudžius. Išsimiegojęs žmogus – sveikas žmogus. Kodėl moterims reikia miegoti ilgiau negu vyrams? Vyrų ir moterų skirtumai.
Klauskite daktaro. - 2018.03.13 Apsaugok savo smegenis. Superproduktai protui. Studijoje disko metikas Andrius Gudžius. Išsimiegojęs žmogus – sveikas žmogus. Kodėl moterims reikia miegoti ilgiau negu vyrams? Vyrų ir moterų skirtumai.
Raktas į ilgaamžiškumą – kiekvieno mūsų kišenėje
Raktas į ilgaamžiškumą – kiekvieno mūsų kišenėje
Klauskite daktaro. Kaip atverti duris į sveiką ir visavertį gyvenimą. Raktą į visavertį gyvenimą padės surasti aktorius, režisierius Kirilas Glušajevas.Laidos vedėjai: Alvydas Unikauskas- LSMU profesorius, Rimantė Kulvinskytė.
Klauskite daktaro. Kaip atverti duris į sveiką ir visavertį gyvenimą. Raktą į visavertį gyvenimą padės surasti aktorius, režisierius Kirilas Glušajevas.Laidos vedėjai: Alvydas Unikauskas- LSMU profesorius, Rimantė Kulvinskytė.
Esame širdies ir kraujagyslių ligų „čempionai“: atsikratyti titulo padėtų subalansuota mityba
Esame širdies ir kraujagyslių ligų „čempionai“: atsikratyti titulo padėtų subalansuota mityba
Kitos nuorodos: