Nemiga ir dėl to besikaupiantis nuovargis: ar avių skaičiavimas gali padėti užmigti?

Nemiga kamuoja ne vieną žmogų: vieni bando skaičiuoti avis arba gerti raminančias arbatas, antri – gerti vidų raminančius vaistus. Pirmoje „Klauskite daktaro“ dalyje Alvydas Unikauskas pasakoja, kokios priemonės iš tiesų gali padėti užmigti. Taip pat daktaras pateiks priežasčių sąrašą, kas mūsų miegą gali sutrikdyti.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
Daugiau