Lengvai ir sveikai. Greita vakarienė maiše: gardus upėtakis su bolivinių balandų salotomis
Anot maisto mitybos specialistų, žmogaus racione šviežia žuvis turėtų atsirasti bent kartą per savaitę. Todėl Beata Nicholson pasidalina greitu ir sveiku patiekalu vakarienei – upėtakiu su bolivinių balandų salotomis.
Laidos autoriai tęs savo tradicijas: susitiks su įvairių sričių specialistais, kurie pasakos apie skirtingas mitybos teorijas, naujausius mokslo atradimus maisto ir sveikos gyvensenos srityse. Kasdienį laidos meniu papildys rubrika „Namų virtuvės hitas“, o gerų emocijų įneš rubrika „Svečias virtuvėje“.