Psichologijos atstovės apie emocinę higieną: išmokime rodyti tinkamą pagarbą savo jausmams

Kas yra emocinė higiena? Studijos viešnia – klinikinė psichologė, krizių įveikimo centro savanorė Jūratė Baltrūnaitė, atskleidžia, jog emocinė higiena – tai kasdienis dėmesys asmens emocinei būklei. „Tai visai kaip įprastinis, kasdieniu tapęs dantų valymas“, sako pašnekovė. Kita laidos dalyvė, psichoterapeutė, krizių įveikimo centro savanorė Simona Glodenienė, sako esą emocinė higiena yra it prevencija galimiems psichologiniams sunkumams – mat asmuo, kasdien besirūpinantis savo emocine gerove, greičiau ir lengviau įveiks psichologinius sunkumus.