Karščio bangos, prakaitavimas, nepaaiškinami širdies veiklos pokyčiai, miego sutrikimai, nuotaikų kaita, irzlumas be priežasties ir dėmesio koncentracijos sunkumai – nemalonūs pokyčiai, kurių kaltininkė – menopauzė. Tiesa, gydytojas prof. Alvydas Unikauskas LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ ramina: „Visus šiuos išvardintus pokyčius galima kontroliuoti natūraliais būdais, be abejo, neapsieisime be mitybos korekcijų ir fizinio aktyvumo.“ Sojų produktai, linų sėmenys, avižos, miežiai, lęšiai, sezamų sėklos, obuoliai, morkos, liepų žiedų ir šalavijų mišinio arbata – dalis priemonių, kurias siūlo profesionalas. A. Unikauskui talkina žurnalistė Rimantė Kulvinskytė ir studijoje besisvečiuojanti Elvyra.