1. Paprasti regėjimą gerinantys pratimai. Nuolat Įtemptos, nuvargintos akys gali pradėti rausti, jausite sausumą, tarsi į akis būtų patekę smėlio. Nuolatinis akių nuovargis gali turėti įtakos net galvos skausmui ar regėjimo suprastėjimui. Todėl šiandien parodysiu paprastų pratimų, kuriuos galima atlikti tiesiog namie ir kurie padės kovoti su akių nuovargiu ir net pagerinti regėjimą.2. Lėtinis nuovargis: gal sergate, bet nežinote?Turbūt visi esame patyrę, kas yra nuovargis. Ypač po sunkaus fizinio darbo norisi tik kristi į lovą ir miegoti. Tačiau, ar yra buvę taip, kad niekaip nesuprantate, kodėl jaučiatės pavargę net ir po gerų dešimties valandų miego. smegenis aptraukia rūkas, negalite susikoncentruoti ir išlaikyti dėmesio, o lipimas laiptais atrodo velniškai varginantis dalykas, kurį įveikus jums atrodo, jog nubėgote maratoną? Lėtinis nuovargis - gudrus ir klastingas lapinas, tūnantis už kampo, kuris kerta lėtai, bet galingai.