1. Kas efektyviausiai gerina atmintį? Įsivaizduokite, kad prieš jus yra piliulė, kuri gali pagerinti jūsų atmintį, atsparumą stresui, gebėjimą susikoncentruoti, kūrybingumą ir, netgi, padaryti jus protingesnius. Sakysite, kad tokių piliulių nėra. Bet ji yra ir vadinasi “fizinis aktyvumas”, “judėjimas” - paima sportbačius. Ko gero, iš visų mūsų organų smegenys gauna daugiausiai naudos, jeigu mes judame. Visi žino, kad po fizinių pratimų jaučiasi geriau, bet ne visi žino, kad po to pagerėja atmintis, dėmesio koncentracija, kūrybingumas, netgi tampame protingesni. 2. Svarbu! Mėlynės ant kūno išduoda sunkias ligas. Mėlynės, yra tas dalykas, į kurį paprastai nekreipiate dėmesio. Visiems užsigavus retkarčiais pasirodo didesnės ar mažesnės vienoje ar kitoje vietoje. Nes juk mes judame, užkliūvame, užsigauname, paskui patys net neprisimename kur. Tiesiog tai natūrali mūsų kūno reakcija į įvairius sumušimus. Į šias mėlynes galima nekreipti dėmesio. Sunerimti reikia tada, kai ant jūsų kūno, išskyrus rankas ir kojas, atsiranda ne mažiau nei 5 mėlynės. Ir kai jos būna ne mažesnės nei 1 centietro. 4 dar per mažai. Šiandien apie tas mėlynes, kurios atsiranda nežinia iš kur, nežinia kodėl ir kaip. Nes tai yra svarbus įspėjimas apie ligas.