1. Tinkami apatiniai – geresnė sveikata! Kaip išsirinkti? Ar kada susimąstėtė, kad dėvimi drabužiai gali kenki jūsų sveikatai? Ir ne bet kokie, o apatiniai. Tad juos renkantis reikėtų paisyti ne tik mados. Netinkamas pasirinkimas gali sukelti įvairių negalavimų: pradedant alergijomis ir baigiant nevaisingumu. 2. 5 patarimai, kaip išgyventi depresiją! Ar teko patirtį jausmą, kai nuolat esatę pavargę? Išsekę? Kamuoja nerimo jausmas? Gyvenimas neteikia džiaugsmo? Jūs toks ne vienas. Daugybė žmonių su tuo susiduria kasdien. Viena iš jų – mūsų laidos žiūrovė Renata. Štai jos laiškas: „Džiaugiuosi, kad esu gyva, likau gyva. Šiandien jau be jokių abejonių galiu pasakyti, kad sportas išgelbėjo man gyvybę! 5 metus gėriau antidepresantus, pradėjau nuo vieno, baigiau trejais, kuriuos užgėrinėjau sauja raminamųjų. Nuo šalutinių vaistų poveikio priėjau iki stadijos kai žudžiausi kasdien, paliko vyras. Ritausi žemyn. Nežinau kaip, tiesiog nuėjau į salę ir pradėjau sportuoti. Apspangusi nuo vaistų porą mėnesių, sukandusi dantis tiesiog ėjau. Ir įvyko tai, ką vadinu stebuklu! Ne tas žodis, kad pasveikau, dabar mėgaujuosi kiekviena gyvenimo minute. Pradėjau domėtis ne tik sportu, bet ir sveika mityba, mano akiratyje atsirado daugybė nuostabių žmonių. Net nežinau kam turiu būti dėkinga už tokias gyvenimo permainas.“