1.Ar angliavandeniai tave tukina? 30 sekundžių krekerio testas. Ar jūs, kaip ir Rimantė, svarstote, kodėl jūsų draugas kemša makaronus, bandeles ir duoną, bet nepriauga nė gramo, o jūs suvalgote štai tokį mažą krekerį ir jau pora kilogramų ant šlaunų? Tai siutina, tiesa? Šiandien atliksime, ko gero, geriausią ir svarbiausią sveikatos testą jūsų gyvenime. Įsivaizduokite, jei galėtumėte žinoti, kiek jūsų organizmas angliavandenių gali įsisavinti nepriaugdamas svorio? Taip, kiekvienas iš mūsų turi vadinamąjį angliavandenių vartotojo tipą. Jei kiekvienas jį žinotų, galėtų lengviau modeliuoti savo dienos racioną. Būtų galima net išvengti nutukimo, antrojo tipo cukrinio diabeto, kadangi organizmas nebepatirtų streso dėl per daug vartojamų angliavandenių. 2. Jūs nustebsite, koks naudingas yra apelsinas! Šiandien kalbėsime apie kvapnųjį ir gražųjį apelsiną, kuris turi ne vieną naudingą savybę mūsų organizmui.