captcha

Jūsų klausimas priimtas

„Sveikata“: kodėl skauda nugarą?

Nugaros skausmai – vienas dažniausių dalykų, dėl ko žmonės kreipiasi į gydytojus. Tam įtakos gali turėti sėdimas darbas, mažas fizinis aktyvumas, įtampa, net ir netinkamas čiužinys, o gal ir netaisyklinga laikysena.

Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas Romanas Machninas sako, kad medicinos specialistai iki šiol nesutaria, kas yra „taisyklinga“, o kas – ne. Pasak jo, geriausia žmogui yra nuolat besikeičianti laikysena.

Taip pat gilinsimės į vieną iš būdų, kaip pašalinti nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus. Gydomieji masažai, pasak specialistų, gali padėti pašalinti raumenų įtampą, pagerinti kraujotaką, prakaito liaukų veiklą. Daugiau nei dešimtmetį šioje srityje dirbantis kineziterapeutas ir masažuotojas Vaidas Neniškis sako, kad veiksmingiausi gydomieji masažai būna nustačius tikslią skausmų priežastį, o tik tuomet pasirinkus procedūras. Geriausia jas derinti su mankštos pratimais, kurie ilgainiui padėtų palaikyti sveiką formą. Tiesa, reikia nusiteikti, kad tokie masažai malonūs nebus.

Ved. Karolina Panto.

„Sveikata“ – trečiadienį,  rugsėjo 26 d., 16.30 val. per LRT RADIJĄ.

 

Komentarai

Spausdami siųsti mygtuką sutinkate su Taisyklėmis ir atsakomybe

Anonsai

 
Kraunasi ...
 
GrojaraštisIrašaiKeisti
Kraunasi ...
  
VartotojasPašalinti
Kraunasi ...
Close