captcha

Jūsų klausimas priimtas

„Sveikata“: kaip vaikščioti slidžiu keliu?

Traumatologijos skyrių pacientai – griuvę ir susižaloję žmonės. Per pirmąsias žiemos savaites žmonės su slidžiais takais apsipranta, persiskirsto jų raumenyno aktyvumas, kūnas tampa labiau įsitempęs. Tačiau tik pasnigus, žmonės griūva dažniau.

Traumatologijos skyrių pacientai – griuvę ir susižaloję žmonės. Per pirmąsias žiemos savaites žmonės su slidžiais takais apsipranta, persiskirsto jų raumenyno aktyvumas, kūnas tampa labiau įsitempęs. Tačiau tik pasnigus, žmonės griūva dažniau.

Visuomenės sveikatos specialistai ir gydytojai turi patarimų, kaip vengti griuvimo einant slidžia danga. Nepatariama laikyti rankų kišenėse. Jei nešami krepšiai, vieną ranką reikėtų palikti laisvą, nes ji padės išlaikyti pusiausvyrą. Eiti patartina mažais žingsneliais, pilna padų plokštuma, kad pusiausvyros centras būtų tiesiai virš pėdų. Lengvas palinkimas einant pirmyn paslydimo atveju gali apsaugoti galvą. Žieminiai batai turi būti žemakulniai, kaučiuko padais, padas turėtų būti grubaus reljefo. Patartina vilkėti judesių nevaržančius drabužius ir išeiti 15 minučių anksčiau, kad nereikėtų skubėti. Visuomenės sveikatos specialistai pataria prieš įeinant į patalpą, ypač prekybos centrą, gerai nusikratyti nuo batų sniegą. Įėjus į patalpą, ant padų susidaro labai slidus tirpstančio sniego sluoksnis, todėl didelė rizika paslysti.

„Sveikatos“ laidoje kinų medicinos gydytoja patars, kaip ir kodėl reikėtų mankštinti sąnarius.

Tulžies pūslės akmenligė vargina apie 15 proc. Europos gyventojų. Kodėl susidaro akmenys tulžies pūslėje, kokios priemonės galėtų padėti išvengti šios skausmingos ligos – tai laidoje paaiškins pilvo chirurgas prof. Kęstutis Strupas.

Ved. Rasa Pekarskienė.

„Sveikata“ – šeštadienį,  gruodžio 8 d., 11.03 val., kartojama gruodžio 13 d. 15.05 val. per LRT RADIJĄ.

 

Komentarai

Spausdami siųsti mygtuką sutinkate su Taisyklėmis ir atsakomybe

Anonsai

 
Kraunasi ...
 
GrojaraštisIrašaiKeisti
Kraunasi ...
  
VartotojasPašalinti
Kraunasi ...