Statistikos duomenimis, per Kalėdų ir Naujųjų metų švenčių laikotarpį pablogėja daugelio žmonių emocinė būklė, o tai gali sukelti rimtą depresiją, nepaaiškinamus fizinius skausmus, žmogus gali prarasti gyvenimo džiaugsmą ir tapti apatiškas. Latvijoje nuo „švenčių depresijos“ kenčia kas dvyliktas gyventojas.
Statistikos duomenimis, per Kalėdų ir Naujųjų metų švenčių laikotarpį pablogėja daugelio žmonių emocinė būklė, o tai gali sukelti rimtą depresiją, nepaaiškinamus fizinius skausmus, žmogus gali prarasti gyvenimo džiaugsmą ir tapti apatiškas. Latvijoje nuo „švenčių depresijos“ kenčia kas dvyliktas gyventojas.
Tai reali problema ir jeigu į ją nekreipsime dėmesio, pasekmės gali būti labai rimtos, naujienų agentūrai LETA sakė psichoterapijos klinikos vadovas Andris Veselovskis.
Pasak psichoterapeuto, „švenčių depresija“ yra susijusi su sezonine depresija – ji būdinga Šiaurėje gyvenančioms tautoms, kai stinga šilumos bei šviesos.
Jeigu slogi būsena tęsiasi ilgiau negu dvi savaites, būtina kreiptis į specialistus.
Kad išvengtume depresijos, specialistai pataria per šventes būti aktyviems ir viską vertinti pozityviai. Pavyzdžiui, jei gausiai pasnigo, tai galvoti ne apie transporto spūstis, o apie tai, kad gražu ir galima pasidžiaugti žiemos malonumais, o jei Naujuosius tenka sutikti su lietumi - tai gal irgi gerai, nes nešalta ir keliai neslidūs.
