Veidai

2017.10.06 11:45

Sveiki pietūs: antienos krūtinėlė su bolivine balanda

Besirūpinantiems kūno apimtimis ir mėgstantiems sveiką gyvenimo būdą – antienos krūtinėlės be riebalų su bolivine balanda ir žaliomis daržovėmis receptas.

Reikės:

  • 200 g antienos krūtinėlės
  • 70 g brokolių
  • 60 g morkų kremo
  • 100 g bolivinės balandos
  • 40 g salierų kremo
  • 30 g špinatinio kopūsto
  • 25 g raudonojo vyno padažo

Kaip pasigaminti patiekalą – žiūrėkite įraše.