Tikriausiai ne kartą teko pastebėti, kad per vieną nosies pusę kvėpuoti lengviau nei per kitą. Daugelis tai sieja su sloga, alergija ar peršalimu, tačiau dažniausiai toks pojūtis yra visiškai normalus – sveiko žmogaus nosyje nuolat vyksta vadinamasis nosies ciklas, kai nosies landų pralaidumas natūraliai keičiasi. Vis dėlto, pasak gydytojo otorinolaringologo Igno Karno, jei viena nosies pusė nuolat išlieka užgulusi, tai gali rodyti anatominius pakitimus ar kitus sutrikimus, kuriems kartais prireikia gydymo, rašoma klinikos „Hila“ pranešime žiniasklaidai.
„Daugelis pacientų nustemba sužinoję, kad nosis niekada nekvėpuoja visiškai vienodai abiem pusėmis. Nosies ciklas yra normalus fiziologinis procesas, vykstantis kiekvienam sveikam žmogui – jo metu viena nosies landa kurį laiką praleidžia daugiau oro, o kita tampa šiek tiek mažiau pralaidi. Po kelių valandų jos apsikeičia“, – aiškina I. Karnas.
Nosies ciklas – normalus organizmo reiškinys
Pasak gydytojo, nosies ciklą valdo autonominė nervų sistema. Nosies kriauklėse esantis kraujagyslinis audinys periodiškai prisipildo kraujo ir vėl atslūgsta, todėl viena nosies pusė trumpam tampa siauresnė, o kita – pralaidesnė orui. Dažniausiai šis ciklas kartojasi kas kelias valandas, nors konkretus jo intervalas kiekvienam žmogui gali skirtis.
„Jeigu nosies ciklas vyksta įprastai, žmogus jo dažniausiai net nepastebi. Kartais viena nosies pusė gali atrodyti labiau užgulusi gulint ant šono, būnant sausoje aplinkoje ar dėl laikinai paburkusios gleivinės, tačiau tai dar nereiškia, kad yra sveikatos sutrikimas“, – sako I. Karnas.
Kaip teigia gydytojas, nors tiksli nosies ciklo paskirtis iki šiol nėra galutinai išaiškinta, manoma, kad jis padeda palaikyti normalią nosies gleivinės veiklą – drėkina ir sušildo įkvepiamą orą, palengvina gleivių bei įkvėptų dalelių pasišalinimą, prisideda prie kvėpavimo takų apsaugos nuo infekcijų ir padeda geriau atpažinti skirtingus kvapus.
Tiesi nosis dar nereiškia, kad kvėpuojate taisyklingai
Vis dėlto, jei viena nosies pusė nuolat atrodo užgulusi ar per ją sunkiau kvėpuoti, nors sloga nevargina, tai gali būti ženklas, kad reikėtų išsiaiškinti priežastį.
„Išorinė nosies forma ne visada atspindi jos vidinę sandarą. Nosis gali atrodyti visiškai tiesi, tačiau jos viduje esanti iškrypusi pertvara gali trukdyti laisvam oro patekimui ir sukelti kvėpavimo sunkumų“, – pasakoja gydytojas.
Pasak jo, nuolatinį vienpusį nosies užgulimą taip pat gali lemti lėtinis nosies gleivinės uždegimas, nosies polipai ar kiti anatominiai pakitimai. Mažiems vaikams vienašalio nosies užgulimo priežastimi kartais tampa į nosį įkištas svetimkūnis.
Kvėpavimo sutrikimai gali paveikti ir miego kokybę
Anot I. Karno, prie apsunkinto kvėpavimo per nosį žmonės dažnai pripranta ir ilgą laiką mano, kad taip turi būti. Tačiau nuolat sutrikęs kvėpavimas per nosį gali turėti įtakos ne tik savijautai dieną. Dėl jo žmogus dažniau kvėpuoja per burną, ryte jaučia burnos sausumą, gali knarkti, prasčiau išsimiegoti ar dieną jausti didesnį nuovargį.
„Jeigu žmogus pastebi, kad viena nosies pusė beveik visada išlieka užgulusi arba kvėpuoti sunku tiek dieną, tiek naktį, nereikėtų manyti, kad tai tiesiog individuali organizmo ypatybė. Tokiais atvejais verta kreiptis į otorinolaringologą, kuris gali nustatyti tikrąją priežastį ir įvertinti, ar kvėpavimą riboja laikinas gleivinės paburkimas, ar anatominiai pakitimai“, – sako gydytojas.
Pasak I. Karno, sunerimti reikėtų tuomet, jei vienpusis nosies užgulimas nepraeina ilgesnį laiką arba kartu pasireiškia kiti simptomai – kraujavimas iš nosies, pūlingos išskyros, veido skausmas ar dažnai pasikartojantys sinusitai.
