„Kai būna priepuolis, tai net pro šalį praeinantis žmogus sukelia fizinį skausmą“, – LRT.lt sako podagra jau beveik trisdešimt metų sergantis Arūnas Valinskas. Jis papasakojo, kaip liga pakoregavo jo gyvenseną ir kokių maisto produktų jis atsisakė: „Man dažnai priekaištauja: „Kokiam velniui tau tas Nidos festivalis, jeigu po jo kiekvieną kartą atsiduri lovoje?“
– Lietuvoje šiuo metu podagra serga 55236 žmonės. Jūs – vienas iš jų.
– Kadangi podagra istoriškai vadinama karalių liga, tai galime tik pasidžiaugti, kad tiek karalių Lietuvoje turime.
– Podagra sergate jau beveik trisdešimt metų. Ar pavyko ją suvaldyti, kontroliuoti?
– Mes visi turime vienintelę mirtiną ligą. Tai yra gyvenimas. Visos kitos ligos yra tarsi palydovai. Su podagra tikrai galima gyventi ir liūdėti neverta.
– Nelabai kokia palydovė, tiesą sakant.
– Aišku, geriau, kad jos nebūtų. Tačiau ja susirgus pradedi galvoti, kaip toliau gyventi, kad nebūtų blogiau. Man buvo 27-eri, kai ją diagnozavo.
– Podagra gali būti paveldima. Ar jūsų giminėje kas nors ja sirgo?
– Kiek pasidomėjau, tai yra buvę atvejų. Gali būti, kad aš paveldėjau.
Vieną naktį atsibudau nuo labai ūmaus, netikėto, didelio skausmo kojos nykščio sąnaryje.
Arūnas Valinskas
– Kaip jums prasidėjo podagra?
– Visiškai taip pat, kaip rašoma enciklopedijoje. Vieną naktį atsibudau nuo labai ūmaus, netikėto, itin didelio skausmo kojos nykščio sąnaryje.
Tai nutiko Nidoje. Dieną žaidžiau futbolą, todėl pagalvojau, kad susilaužiau pirštą. Kai nuvežė su greitąja vežimėlyje į ligoninę, jaunas gydytojas iš karto paklausė, ar neturėjau giminėje sergančių podagra. Tada pirmą kartą išgirdau šitą žodį. Vėliau diagnozė pasitvirtino. Paprastai ši liga trenkia kaip perkūnas iš giedro dangaus.
– Ar priepuolio skausmas iš tiesų toks didelis, kad būtų galima įvertinti dešimtuku dešimtbalėje skalėje?
– Jeigu būčiau moteris, kuri pagimdė, gal ir galėčiau palyginti skausmo lygį. Dabar nedrįstu podagros priepuolio skausmo lyginti su gimdymo skausmu, bet patikėkite manimi, tai yra labai skausminga. Kai būna priepuolis, tai net pro šalį praeinantis žmogus sukelia fizinį skausmą.
Kiti man dažnai priekaištauja: „Kokiam velniui tau tas Nidos festivalis, jeigu po jo kiekvieną kartą atsiduri lovoje?“
– Kaip dažnai jums kartojasi podagros priepuoliai?
– Sergant podagra labai svarbu susidėlioti tinkamą gyvenimo ritmą, kad tie priepuoliai būtų retesni. Juolab dabar atsirado įvairių naujų vaistų, kurie individualiai pritaikomi. Kartais priepuolio gali nebūti kelerius metus, o kartais jie kartojasi du mėnesius iš eilės. Ir sunku nustatyti priežastį.
Ligos progresas priklauso ir nuo mitybos. Tiesa, egzistuoja nemažai prieštaringų rekomendacijų. Tai, kad negalima vartoti raudonos mėsos, subproduktų – visi kaip ir sutaria, o štai dėl žiedinių kopūstų nesutaria. Vieni sako, kad jie naudingi, kiti atvirkščiai – žalingi. Vienur sakoma, kad trešnės naudingos, kitur – kad nenaudingos. Nors dar nuo viduramžių trešnės buvo pagrindinės uogos sergant podagra.
– Teko skaityti, kad ir beržų sula rekomenduojama?
– Gal dėl to, kad beržų sula anksčiau buvo vartojama kaip gėrimas ankstyvą pavasarį. Tai čia ne tiek sula naudinga, kiek pats skystis. Sergant podagra rekomenduoja vartoti pakankamai skysčių, kad išplautum šlapimo rūgštį.
– Gydytojai turbūt turi minty nesaldintą gėrimą, o suloje yra cukraus.
– Tiesa. Kokakola podagros negydo. Nebandžiau, bet žinau.
– Pastebėjau ant jūsų plaštakos deformaciją. Ar tai podagros pasekmė?
– Taip, tai artrito reiškiniai ir nieko čia nepadarysi. Su jais tenka išmokti susigyventi.
– Ar tie dariniai skausmingi?
– Ne. Skausmingi yra tik priepuoliai.
Aš pats sau susileidžiu vaistų.
– Rašoma, kad podagros priepuolį gali išprovokuoti stresas. Pastebėjote tai?
– Taip. Didelė rizika patirti priepuolį, jeigu sutrinka miego režimas arba patiriamas didesnis stresas. O mano darbas toks yra, kad ateina renginiai ir niekur tu nesidėsi. Kiti man dažnai priekaištauja: „Kokiam velniui tau tas Nidos festivalis, jeigu po jo kiekvieną kartą atsiduri lovoje?“
– Kaip tą skausmingą priepuolį palengvinti?
– Kai sergi ne vieną dešimtį metų, žinai algoritmą, kaip elgtis. Žinai, kokius vaistus susileisti. Į ligoninę nereikia gultis.
Yra stiprūs leidžiami vaistai. Mūsų šeimoje visi moka suleisti vaistus, o ir aš pats sau susileidžiu be jokių problemų.
– Kiek trunka podagros priepuolis?
– Įvairiai, bet dažniausiai dvi, tris dienas.
– Ar vaistai visiškai numalšina skausmą?
– Ne. Tik šiek tiek numalšina. Vis tiek tenka gulėti lovoje, nes esant sąnario uždegimui negali jo apkrauti judesiais. Jeigu pradėsi šokti krokoviaką, jokie vaistai nepadės.
– Sergant podagra nerekomenduojama valgyti krūvos maisto produktų, vartoti alkoholio, ypač daug purinų turinčio alaus. Kaip pavyko susitaikyti, kad teks atsisakyti mėgstamų patiekalų?
– Aš nesu tas gurmanas, kuris semiasi džiaugsmo iš valgymo. Nedarau iš maisto kulto, bet ir nesu iš tų, kurie paraidžiui laikosi visų mitybos nurodymų. Dėl to kartas nuo karto kyla problemų. Bet toks gyvenimas.
Ko tikrai nedarau, tai kategoriškai negeriu alaus ir kavos. Užtektų kelių bokalų alaus su rūkyta žuvimi ir ryte gali net nesikelti iš lovos. Jeigu žuvis dar ir džiovinta – tai priepuolis beveik garantuotas.
Aš tikiu medicina, o ne visokių šnipštūnų patarimais.
– Kokių produktų jūsų racione neliko?
– Kaip ir minėjau, tai yra alus. Tiesą sakant, niekada nebuvau didelis jo mėgėjas. Stipriai riboju ankštines daržoves: pupas, žirnius ir t. t. Anksčiau juos labai mėgau, bet kadangi juose daug purinų, tai teko sumažinti.
Sergant podagra nerekomenduojamas ir viskis, raudona mėsa. Aš esu medžiotojas ir mano namuose daug žvėrienos, tad kartą į mėnesį leidžiu sau suvalgyti.
Nusirauni žmogus ir žiūri paskui, prispaus liga ar ne. Šiaip viską lemia saiko jausmas.
Dar riboti tenka ir jūros gėrybes, kurias aš mėgstu.
– Esate medžiotojas ir žvejys, bet štai nei mėsos, nei žuvies jums nepatartina valgyti.
– Kad ne dėl mėsos važiuoju į medžioklę. Joje palieku tą stresą, dėl kurio podagra ir ateina į svečius.
– Ko iš nerekomenduojamų maisto produktų jums labiausiai trūksta?
– Nieko. Aš toks neišrankus maistui, kad jeigu negalima, tai ir negalima. Niekas namuose man atskiro meniu nesudarinėja. Valgome kartu ir nedarome problemos.
– Ką dar teko pakoreguoti gyvenime dėl šios ligos?
– Kai viename ar kitame sąnaryje pasireiškia artritas, tenka riboti galimybes judėti.
– Krepšinį galėtumėte žaisti su ta deformuota ranka?
– Galiu. Tik ne taip, kaip jaunystėje, kai galėdavau žaisti visa jėga. Galų gale jau ir amžius ne tas. Kai tau beveik šešiasdešimt, tai nėra ko ir lakstyti su jaunimu. Šitoje vietoje galiu tik dėl merginų su jaunimu pasiginčyti.
– Ar teko girdėti apie liaudiškas priemones sergant podagra?
– Oi, tai jų yra daug. Šiais laikais pilna visažinių. Girdėjau, kad ir Viktoras Uspaskichas neva tai pats podagrą išsigydė.
Deja, bet šiandien nėra tokio vaisto, kuris išgydytų podagrą. Aš tikiu medicina, o ne visokių šnipštūnų patarimais.
– Ką patartumėte žmonėms, kurie neseniai išgirdo podagros diagnozę ir yra išsigandę?
– Nėra dėl ko gąsdintis. Priešingai, patariu sutvirtėti, pasisemti drąsos ir vykdyti gydytojų nurodymus. Jokiu būdu nesigydyti pas visokius žiniuonis, nes tai pirmas žingsnis grabo link.
– Šlapimu gydytis neverta?
– Tai tegul geria. Jeigu žmogus kvailas – tai visam gyvenimui.
Trumpai apie podagrą
Podagra – lėtinė metabolinė liga, kai sutrinka šlapimo rūgšties apykaita, todėl kraujyje ir kituose organizmo skysčiuose padidėja jos koncentracija. Iš šlapimo rūgšties formuojasi natrio uratiniai kristalai, kurie nusėda sąnariuose. Tai sukelia vieno ar kelių sąnarių skausmus ir riboja judesius. Podagros priepuolis gali pasireikšti staiga – dažnai nuo jo pabundama vidury nakties, pajutus didžiojo kojos piršto deginimą.
Podagros simptomai
Podagros simptomai ir požymiai beveik visada atsiranda staiga – dažniausiai naktį arba anksti ryte.
Pasireikšti gali tokie simptomai:
- intensyvus sąnarių skausmas: podagra paprastai pažeidžia didįjį kojos pirštą, tačiau taip pat gali atsirasti ir bet kuriame kitame sąnaryje: kulkšnies, kelio, alkūnės, riešo ir piršto, o skausmas stipriausias būna pirmąsias 4–12 valandų nuo jo atsiradimo;
- nuolatinis diskomfortas: sumažėjus skausmui, sąnarių diskomfortas gali trukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių, vėlesni podagros priepuoliai gali trukti ilgiau ir paveikti daugiau sąnarių;
- uždegimas ir paraudimas: pažeistas sąnarys (arba sąnariai) patinsta, tampa jautrus, šiltas ir parausta;
- ribotas judesių diapazonas: podagrai progresuojant, gali tapti sunku normaliai judinti sąnarius.
