Sportas

2016.07.04 19:13

Aukso kaina: BBC atskleidė alinantį R. Meilutytės treniruočių procesą

15min.lt2016.07.04 19:13

Rio de Žaneiro olimpinėms žaidynėms besirengianti Rūta Meilutytė BBC atskleidė, kaip atrodo jos diena.

100 metrų krūtine plaukimo olimpine čempione tapusi R.Meilutytė nuo Londono olimpinių žaidynių tikrai nesiilsėjo.

Kiekvienas plaukikas, kad pasiektų optimalią formą, turi laikytis ypač griežto režimo.

Didžiosios Britanijos mieste Plimute gyvenanti Lietuvos plaukikė 7 val. ryto jau būna baseine. Čia ji kartu su treniruočių partneriu Benu Proudu pasirengia plaukimui mankštindami raumenis.

Po 10 minučių mankštos plaukikai šoka į vandenį ir apšilinėja.

7 val. 35 min. plaukikai pradeda dirbti su mostų technika. Šios sesijos metu R.Meilutytė nuplaukia apie 10 tūkst. metrų.

Po trumpos pertraukos 11 val. prasideda darbas treniruočių salėje. Nuo valandos iki dviejų plaukikai tobulina savo ištvermę.

14 val. prasideda antra dienos treniruotė baseine. Tai jau daug intensyvesnis darbas rimtų varžybų pasirengimui.

Po dviejų valandų plaukikai dažniausiai būna išsekę. Tačiau dėl olimpinio aukso jie tai daro šešis kartus per savaitę ketverius metus.

Siužetą galite pamatyti čia.

Paieškos rezultatai

20180218

Įkelk naujieną

Nuotraukos
Nuotraukos
Kelkite nuotraukas tiesiai iš kompiuterio arba spauskite pridėti nuotrauką/as
Nuorodos į audiovizualinę informaciją
Autorius