Lietuvoje

2015.09.08 13:45

Kaip pagrindines miego padėtis padaryti patogesnes?

Kaip miegoti, kad būtų neapkrautas stuburas ir kaip miegą padaryti patogesnį pagalbinėmis priemonėmis, pataria Simona Povelauskienė, „Sveiko stuburo mokyklos“ kineziterapeutė.

Kaip miegoti, kad būtų neapkrautas stuburas ir kaip miegą padaryti patogesnį pagalbinėmis priemonėmis, pataria Simona Povelauskienė, „Sveiko stuburo mokyklos“ kineziterapeutė.

Laidoje „Labas rytas, Lietuva“ specialistė rodo, kaip galima pakoreguoti pagrindines miego padėtis, kad geriau pailsėtų nugara, aiškina, kodėl miegojimas ant pilvo yra mažiausiai rekomenduojamas, ir netgi pataria, kaip taisyklingai atsikelti.

Žiūrėkite ištrauką paspaudę grotuvą kairėje.