Kam nederėtų piktnaudžiauti sūria silke, o kas turėtų privengti grybų patiekalų, pataria dietologė Rūta Petereit.
Kam nederėtų piktnaudžiauti sūria silke, o kas turėtų privengti grybų patiekalų, pataria dietologė Rūta Petereit.
Pasak mitybos specialistės, pagrindinė švenčių taisyklė – nepersivalgyti ir daryti pakankamas pertraukas.
R. Petereit teigia, kad reikėtų vartoti tik kokybišką aliejų, o mėsos ar paukštienos gamyboje vengti papildomų riebalų. Pasak jos, įvairios mišrainės turėtų būti skaninamos aliejais, o ne majonezu.
Dietologė atskleidžia, kas padeda virškinimui ir ką daryti persivalgius. Pokalbį su R. Petereit žiūrėkite ištraukoje iš laidos „Laba diena, Lietuva“.
