Lietuvoje

2014.11.13 16:47

Bėgimas ne visada naudingas sveikatai

LRT Televizijos naujienų tarnyba, LRT.lt2014.11.13 16:47

Rytais ir vakarais parkuose ir gatvėse bėgiojantys žmonės jau nieko nebestebina. Gydytojai džiaugiasi, kad į madą grįžta ar ateina bėgimas. Tačiau priduria, jog, jei tinkamai nepasirengsite ir labai daug bėgiosite, tai gali neigiamai atsiliepti sveikatai.

Rytais ir vakarais parkuose ir gatvėse bėgiojantys žmonės jau nieko nebestebina. Gydytojai džiaugiasi, kad į madą grįžta ar ateina bėgimas. Tačiau priduria, jog, jei tinkamai nepasirengsite ir labai daug bėgiosite, tai gali neigiamai atsiliepti sveikatai.

Gydytojai sutinka, kad bėgimas yra naudingas žmogaus organizmui, nes bėgant dirba labai daug raumenų grupių ir stiprinamos širdies, kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos.

Tačiau perspėja, kad bėgant neprofesionaliai, stengiantis kuo greičiau pasiekti maksimalių rezultatų ir labai staigiai didinant krūvius galima sau pakenkti.

Kaip bėgioti teisingai – „Laba diena, Lietuva“ reportaže.