Lietuvoje

2018.01.03 07:20

Pasiūlė, ką duoti vaikams vietoj itin saldžių užkandžių

Greta Klimkaitė, LRT RADIJAS, LRT.lt2018.01.03 07:20

Specialistai pastebi, kad vaikai valgo per daug nesveikų užkandžių, kuriuose esantis cukrus skatina nutukimą ir gadina dantis. Ekspertai tėvams pataria vaikams duoti sveikesnių užkandžių ir riboti cukrų.  

Britų specialistai pastebi, kad maždaug pusę cukraus vaikai gauna iš užkandžių ir gėrimų. Skaičiuojama, kad per dieną jie suvalgo mažiausiai tris nesveikus užkandžius ir taip kelis kartus viršija rekomenduojamą maksimalų cukraus kiekį.

Taigi specialistai tėvus ragina vaikams duoti sveikesnių užkandžių, kurie neviršija 100 kalorijų. Tai galėtų būti švieži vaisiai ir daržovės, becukrė želė, mažiau saldintas jogurtas ar blynai.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt