Lietuvoje

2017.02.18 13:05

Mitybos specialistas: norint padailinti išvaizdą pirmiausia reikia galvoti apie sveikatą

Artėjant pavasariui daugeliui žmonių norisi keistis, padailinti kūno formas. Mitybos specialistas Artūras Sujeta tikina, kad noras keistis neturėtų tapti įsakymu sau pačiam ir pirmiausia reikia galvoti apie savo sveikatą.

„Žmonės, kurie nori sumažinti riebalinį audinį, atsisako vaisių, daržovių ir dėl to netenka vitaminų“, – vieną iš klaidų įvardija A. Sujeta.

Šiltėjant orui mitybos specialistas pataria daugiau laiko praleisti lauke, daugiau judėti, sportuoti. Taip pat pavasarį, kai organizmui pradeda stigti vitaminu, svarbu sveikai ir įvairiai maitintis, stiprinti imuninę sistemą.

„Jeigu mes susirgsime, tai geros formos niekada neturėsime“, – argumentuoja mitybos specialistas.

Visas pokalbis – įraše.