captcha

Jūsų klausimas priimtas

Kaip maitintis po švenčių?

Prabėgus trims šventinėms dienoms, per kurias dažnas persivalgyti spėjo ne kartą, reikia nedelsiant grįžti prie savo įprastinio režimo, sako gydytoja dietologė Jūratė Dobrovolskienė. Pasak jos, nors visų pirma reikėtų grįžti prie įprasto maitinimosi dažnio, produktus reikėtų rinktis šiek tiek kitokius – tuos, kurie būtų gaminti be riebalų, lengviau virškinami.
BNS nuotr.
BNS nuotr.

„Reikėtų vengti sudėtingų patiekalų, kuriuos mes valgėme jau visą Kūčių, Kalėdų laikotarpį“, – pabrėžia dietologė. 

Pasak jos, taip pat reikia prisiminti, kad po alkoholio vartojimo būtina gerti daug skysčių. „Tai yra viena iš pagrindinių geros savijautos priežasčių“, – sako J. Dobrovolskienė pabrėždama, kad geriausias gėrimas šiuo atveju – vanduo. 

Plačiau apie mitybą po švenčių – pokalbio įraše.

Komentarai

Spausdami siųsti mygtuką sutinkate su Taisyklėmis ir atsakomybe

Lietuvoje

 

Susiję įrašai

 
Visi įrašai
Kraunasi ...
 
GrojaraštisIrašaiKeisti
Kraunasi ...
  
VartotojasPašalinti
Kraunasi ...