Lietuvoje

2016.12.24 18:00

Mitybos specialistas dalino patarimus, kad šventės neapkarstų

LRT TELEVIZIJOS laida „Labas rytas, Lietuva“, LRT.lt2016.12.24 18:00

Daugybei žmonių Kūčios ir Kalėdos asocijuojasi su persivalgymu, kuris gali apkartinti šias šventes. Kad taip neatsitiktų, reikėtų daugiau dėmesio atkreipti į mitybos specialistų patarimus.

„Ryte (po Kūčių ar Kalėdų) reikėtų išgerti stiklinę vandens. Reikėtų pasidaryti iškrovos dieną – galima praleisti pusryčius, pavalgyti lengvesnę vakarienę“, – teigia mitybos specialistas Artūras Sujeta.

Anot jo, svarbiausia – skysčių balansas, kam gali pasitarnauti ant šventinio stalo atsiradusios salotos.

Daugiau patarimų – įraše.

Populiariausi