Lietuvoje

2016.11.29 21:05

Riebalai po liemenėle – kaip atsikratyti?

LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt2016.11.29 21:05

Esant nedideliam poodiniam riebalų sluoksniui, riebalai tolygiai pasiskirsto kūno paviršiuje. Tačiau netinkamas drabužių parinkimas išryškina riebalus vienoje ar kitoje vietoje. Vienas iš tokių drabužių – liemenėlė.

Riebalų yra ant kiekvieno kūno – jie įsitaiso po oda ir tarp raumenų, sako gydytojas Alvydas Unikauskas. Tačiau, kai riebalų atsiranda daugiau ir moteris pasirenka per siaurą liemenėlę, tada dėl spaudimo ir žemės traukos riebalai eina žemyn ir susidaro vadinamosios riebalų rinkės.

Norint nustatyti tinkamą liemenėlės dydį, matuojama apimtis po krūtine ir pačios krūtinės apimtis. Tuomet iš krūtinės apimties atimama apimtis po krūtine ir gaunamas liemenėlės kaušelio dydis. Skirtumai ir dydžiai yra tokie:

2,50 cm = A

5 cm = B

7,60 cm = C

10 cm = D

12,50 cm = E

15 cm = F

18 cm = G

20 cm = H

Specialistai rekomenduoja liemenėlę keisti kas pusmetį, rečiausiai – kas metus. Taip pat labai svarbu, kad petnešos neįsirėžtų į odą, nes dėl nuolatinio trapecinio raumens spaudimo gali sutrikti limfos nutekėjimas ir atsirasti nugaros skausmas.

Plačiau apie tai, kaip atsikratyti riebalų po liemenėle ir išsirinkti tinkamą liemenėlę, – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.

Populiariausi

Saulius Skvernelis

Lietuvoje

2020.10.19 13:17

Po COVID-19 protrūkių Skvernelis siunčia žinią žmonėms: atėjo laikas padaryti pauzę visuomeniniame gyvenime visos savivaldybės pagal sergamumą bus suskirstytos į zonas; medikai gaus priedus

7
Valdemaras Tomaševskis Lietuvos lenkų rinkimų akcijos - Krikščioniškų šeimų sąjunos rinkimų štabas

Lietuvoje

2020.10.19 12:44

Prokuratūra dėl Valinsko žodžių apie Tomaševskį pradėjo ikiteisminį tyrimą Tomaševskis: žodžius įvertins teismas; atnaujinta 17.57

5
Mokykla (asociatyvi)

Lietuvoje

2020.10.19 10:55

Didžiausi COVID-19 protrūkiai fiksuojami darželiuose, mokyklose, įmonėse ir asmeninėse šventėse per parą – 205 nauji atvejai, atnaujinta 12.20

11
Koronavirusas; ligoninė

Lietuvoje

2020.10.19 09:22

Šilutėje baiminamasi naujo COVID-19 židinio ir imamasi veiksmų: uždrausti visi renginiai, dvi mokyklos išleistos atostogų per savaitgalį šoktelėjo užsikrėtusiųjų skaičius; mero komentaras; atnaujinta 10.35

5
COVID-19 testavimas

Lietuvoje

2020.10.19 14:58

Razmuvienė pranešė – COVID-19 nusinešė dar tris gyvybes Veryga: neatmestina, kad Vyriausybė ims riboti konkrečias sritis; atnaujinta 16.16