Psichologai sako, kad dažniausiai žmonės linkę persidirbti ne dėl to, kad siekia nudirbti daugiau, o norėdami užsitikrinti finansinį stabilumą. Todėl, pasak ekspertų, viršvalandžiai atspindi ne darbuotojo produktyvumą, o baimę dėl ateities.
Kad darboholizmas netaptų norma, psichologai sako, jog reikia išlaikyti sveiką balansą tarp darbo ir namų. Jei žmogus vis dažniau užtrunka darbe, nuo to, tikėtina, kentės jo laisvalaikis, o ilgainiui – ir produktyvumas.
Ekspertai pabrėžia, kad produktyvumas – tai ne darbas nuo aštuonių ryto iki šešių vakaro neatsitraukiant nuo darbo vietos. Produktyvumas atsiranda derinant darbą ir poilsį.
Psichologai skaičiuoja, kad darbuotojas susikaupęs gali išlikti valandą ar pusantros, todėl būtina daryti pertraukas ir atsitraukti nuo kompiuterio.
Darbdaviai taip pat pabrėžia, kad geras darbuotojas privalo turėti kokybišką poilsį. Kitu atveju jis bus pavargęs ir neefektyvus.
