Lietuvoje

2016.05.07 17:04

Treniruotė, kuria pasaulyje žavisi milijonai

LRT TELEVIZIJOS laida „Labas rytas, Lietuva“, LRT.lt2016.05.07 17:04

Pirmasis Lietuvoje sertifikuotas „Insanity“ instruktorius Ignas Bakėjus tvirtina, kad pasaulyje maždaug 25 milijonai žmonių sportuoja pagal šį treniruočių, kurioms nereikia jokių įrenginių, tipą.

Jo teigimu, treniruotės vyksta tik su savo kūnu, o pratimai būna paprasti, bet įvairūs. Negana to, pratimus galima atlikti tokiu tempu, kokiu jums patogu, todėl kiekvienas gali sportuoti.

Tai galima daryti ir lankantis socialiniame tinkle, teigia treneris, nes sukuriama galimybė sportuoti kartu su „Insanity“ instruktoriais iš viso pasaulio stebint tiesiogines transliacijas „Faceboook“ tinkle.

Tiems, kurie seniai sportavo ir nėra fiziškai aktyvūs, bet nori būti sportiškesni, I. Bakėjus pataria prieš bet kurią treniruotę pramankštinti kūną.

Kokius pratimus jis siūlo atlikti – LRT TELEVIZIJOS laidos „Labas rytas, Lietuva“ reportaže.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt.