Lietuvoje

2016.05.08 19:42

Veido mankšta: po poros savaičių – pastebimai mažiau raukšlių

LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt2016.05.08 19:42

Norite turėti nepriekaištingą veido odą nešvaistydami pinigų brangiems kremams ir nesvarstydami apie chirurgines intervencijas? „Tai įmanoma. Tereikia kasdien skirti kelias minutes veido mankštai“, – tvirtina gydytojas Alvydas Unikauskas.

Pasak gydytojo, labiausiai susidėvėti pasmerktas mūsų kūno audinys – raumenys, įskaitant ir mimikos raumenis.

„Juk mes liūdime, juokiamės, šypsomės, pykstame, būname nusiminę, mums būna apnikusi depresija, būname pavargę – visais tais atvejais dirba raumenys. Nuovargio efektas visą laiką vienas ir tas pats – raumuo pradeda trumpėti. Ir kai raumuo sutrumpėja, atsiranda raukšlių.

Veido mankštos tikslas – raumenis išmankštinti, kad jie atsipalaiduotų. Kai jie atsipalaiduos, jie pailgės ir raukšlių sumažės“, – aiškina A. Unikauskas.  

Veido mankštos pratimus laidos „Klauskite daktaro“ studijoje parodė veido jogos trenerė Giedrė Bagdonienė. Jos teigimu, atliekant pratimus labai svarbi laikysena. „Ji turi būti tiesi – kiek įmanoma tiesesnė nugara, kaklas ir galva. Taip pat labai svarbu atsipalaidavimas ir gera nuotaika“, – sakė trenerė.

Anot A. Unikausko, veido mankšta jau per porą savaičių pastebimai sumažina raukšlių – tokiu efektu gali pasigirti reta kosmetikos priemonė.

Veido mankštos pratimus pamatysite peržiūrėję laidos „Klauskite daktaro“ įrašą.