Lietuvoje

2015.12.23 19:57

Gydytojas: peršalus citrina tikrai nepadės

LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt2015.12.23 19:57

Atšalus orams, citrinų atsiranda mūsų namuose, o ant darbo stalo neretai garuoja arbata su citrina. Vieni tokią arbatą geria dėl skonio, kiti ja gydo peršalimą. 

Citrinoje yra kalcio, magnio, bioflavonoidų, citrinų rūgšties. Ji sudaro iki 8 proc. visų vaisiaus sulčių. Labiausiai citrina yra žinoma kaip gausus vitamino C šaltinis. Tačiau šis vitaminas suyra didesnėje nei 40 laipsnių temperatūroje, todėl, norint išsaugoti gerąsias jos savybes, vaisiaus skiltelėmis gardinti reikėtų jau pravėsusią arbatą. 

Bet netgi citrina arbatą gardinant taisyklingai – kiek jos reikėtų įdėti į arbatą, norint suvartoti paros vitamino C normą? 

„Visi įsitikinę, kad citrinoje iš visų vaisių ir daržovių yra daugiausiai vitamino C. Tačiau tai tikrai nėra tiesa. Citrinoje vitamino C yra tikrai nedaug. Labai dažnai žmonės arbatą su citrina geria kaip vaistą peršalus. Tai nepadės. Tai ne ta priemonė, kurią reikėtų vartoti peršalus“, – sakė gydytojas Alvydas Unikauskas.

Daugiau apie citrinas – reportaže.

Populiariausi

Matematikos egzaminas.
8

Lietuvoje

2021.02.25 14:04

Ministerija apsisprendė, kaip ir kada vyks brandos egzaminai: startas – birželio 7 dieną

skelbiamas tvarkaraštis, ilginama egzaminų trukmė; atnaujinta 14.50
8
„Vaisingumo klinikoje“ galėjo būti neapskaityta apie milijonas eurų
11

Lietuvoje

2021.02.25 15:02

Teisėsauga įtaria – „Vaisingumo klinikoje“ galėjo būti neapskaityta apie milijonas eurų

sulaikyti 9 asmenys, tarp jų – įmonės vadovas; atnaujinta 15.22
11
Karantinas
COVID-19 TRUMPAI 6

Lietuvoje

2021.02.26 09:34
COVID-19 TRUMPAI

COVID-19 Lietuvoje: toliau liepsnoja židiniai pramonės įmonėse ir darželiuose, su protrūkiais šeimose susiję 77 atvejai

per parą patvirtinti 624 atvejai; atnaujinta 09.41
6