Lietuvoje

2015.09.16 10:27

Sporto treneris: sportuoti niekada nėra per vėlu

Adrė Zakrauskaitė, LRT TELEVIZIJOS laida „Labas rytas, Lietuva“, LRT.lt2015.09.16 10:27

Sportas – tai kelias į sveikatą ir geresnę gyvenimo kokybę, sako sveikatos specialistai, tačiau pasibaigus vasaros sezonui ne visada paprasta vėl pradėti sportuoti. Daugiau nei 20 metų sportuojantis treneris Ignas Bakėjus šypsosi – su tokia situacija bent kartą susiduria kiekvienas, tačiau tikina, kad nusiminti nereikėtų – siekti sportinių pokyčių niekada nėra per vėlu.

„Siūlyčiau pradėti nuo tikslų – išsirinkti, koks mano tikslas – ar pakeisti mitybą, ar pagražinti kūno formas, ar turėti geresnę savijautą. Kai jau nusprendi, reikia pradėti ieškoti įkvėpimo šaltinių“, – teigia sporto treneris Ignas Bakėjus ir priduria, kad motyvacijos galima įgauti ir specialiose grupinėse treniruotėse.

Apie jas ir būdus save motyvuoti sportuoti, žiūrėkite LRT TELEVIZIJOS laidos „Labas rytas, Lietuva“ reportaže.

Populiariausi

Istorijos egzaminas

Lietuvoje

2020.07.07 12:46

Užduotis apie Landsbergį ir Brazauską įveikę abiturientai: per istorijos egzaminą reikėjo tiesiog pagalvoti istorikas: nuotolinis mokymas atskleidė brandos stygių; atnaujinta 13.18

14