Lietuvoje

2015.09.15 15:27

Pataria gydytojas: ką daryti, norint numesti svorio?

LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt2015.09.15 15:27

Nutukimas – vis dažnesnė išsivysčiusių šalių gyventojų problema. Antsvorio turintys žmonės vidutiniškai gyvena 10–15 metų trumpiau. Pakeisti padėtį, pasak gydytojo Alvydo Unikausko, lengva – atsikratyti nepageidaujamų kilogramų galima pagrindiniais dviem būdais.

Kad nesustorėtumėme, būtinos dvi sąlygos – subalansuota mityba ir judėjimas. Apkūnesniems žmonėms aktyviai sportuoti yra kur kas sunkiau, tačiau ir čia yra išeitis – ypač paprasti riebalus deginantys pratimai.

Kokie tai pratimai ir kaip teisingai maitintis, žiūrėkite LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt