Dažnas žmogus bijo sustorėti, tačiau niekaip negali atsisakyti vėlyvų vakarienių ar net naktipiečių. Kaip numalšinti alkį ir nepriaugti papildomų kilogramų, sužinokite laidoje „Klauskite daktaro“.
„Apie 8 valandą vakaro kasa išskiria daugiau insulino, kuris sumažina cukraus kiekį kraujyje, dėl ko mes ir norime valgyti“, – vėlyvų vakarienių priežastį atskleidė gydytojas Alvydas Unikauskas.
Pasak jo, tai tik organizmo noras, tad jį galima nuslopinti, pavyzdžiui, išgeriant kelias stiklines vandens.
Kitas variantas – šaldytos uogos.
Kaip jos prisideda prie kūno formų išlaikymo, sužinokite pažiūrėję LRT TELEVIZIJOS laidos „Klauskite daktaro“ ištrauką.
