captcha

Jūsų klausimas priimtas

Žvaliam rytui – kūną pažadinantys pratimai

Kad rytas būtų žvalus, „Body Control Pilates“ mokytojas Justas Ščiukas siūlo pažadinti kūną keliais nesudėtingais pratimais. Kartu su laidos „Labas rytas, Lietuva“ vedėja Egle Daugėlaite jis demonstruoja pilateso pratimus klubų, pečių sąnariams ir stuburui.
LRT stop kadras
LRT stop kadras

Pasak trenerio, svarbiausia šiuos pratimus atlikti labai tiksliai.

O apskritai, pasak trenerio, darant pilateso mankštas, pokytis paprastai pradedamas jausti po 10-ies užsiėmimų.

Kaip atlikti mankštą – žiūrėkite įraše.

LRT stop kadras

Komentarai

Spausdami siųsti mygtuką sutinkate su Taisyklėmis ir atsakomybe

Gyvenimas

 

Susiję įrašai

 
Visi įrašai
Kraunasi ...
 
GrojaraštisIrašaiKeisti
Kraunasi ...
  
VartotojasPašalinti
Kraunasi ...