Gyvenimas

2019.02.25 14:30

Mankšta ant batutų stiprina ne tik visą kūną, bet ir regėjimą

LRT TELEVIZIJOS laida „Labas rytas, Lietuva“2019.02.25 14:30

LRT TELEVIZIJOS laidoje „Labas rytas, Lietuva“ viešėjusi trenerė Donata Raižytė parodė, kaip atrodo mankšta ant batuto. Pasak jos, tokia mankšta ne tik išjudina visą kūną, bet suteikia naudos visam organizmui.  

Sportuojant ant batuto dirba visi kūno raumenys. Tuo pat metu lavinama pusiausvyra, koordinacija, stiprinama širdies ir kraujagyslių sistema. Pasak trenerės, mankšta ant batuto padeda dailinti kūno formą, per vieną treniruotę suginama 50 proc. daugiau kalorijų negu, pavyzdžiui, bėgant. D. Raižytė teigia, kad taip sportuojant apkraunami net akių raumenys, tad stiprieja ir jie, gali pagerėti regėjimas.

Treniruotė ant batuto – laidos įraše.