Gyvenimas

2020.04.22 21:18

Suskaudus gerklei nepulkite pirkti vaistų – išbandykite Unikausko siūlomas veiksmingas alternatyvas

LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt2020.04.22 21:18

Patekęs į gerklas virusas dirgina skausmo receptorius, tad gerklėje imame jausti diskomfortą. Palengvinti būklę gali vaistai, tačiau LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ profesorius Alvydas Unikauskas ragina prieš tai išbandyti kitas efektyvias priemones.

Dažniausiai gerklės skausmą sukelia virusai, rečiau – bakterijos ir grybeliai, tačiau, kad ir kokia būtų skausmo priežastis, jausmas nemalonus. Kaip jo atsikratyti? Prieš griebiantis vaistų Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius A. Unikauskas siūlo išbandyti kitus efektyvius būdus skausmui gerklėje numalšinti.

Dažniausia gerklės skausmo priežastis yra virusinė infekcija. Ji paveikia ryklę arba užpakalinę gerklės dalį. Kai virusas patenka į ryklę, į nosiaryklę, į gerklas, jis dirgina gerklėje esančius skausmo receptorius – būtent dėl to gerklėje imame jausti nemalonų skausmą, aiškina daktaras.

Gerklę gali skaudėti tiek peršalus, tiek sergant gripu. Pravartu žinoti šių būklių skirtumus. Abi ligos yra virusinės, tačiau jas sukelia skirtingi virusai. Peršalimas paprastai būna švelnesnis už gripą ir nesukelia rimtų sveikatos problemų, be to, atsiranda palaipsniui.

Gripas atsiranda staiga, dažnai prasideda dideliu karščiavimu. Peršalimas retai lydimas nuovargio ar silpnumo, tačiau tai dažni gripo simptomai. Jei peršalote, greičiausiai jus kamuoja sloga ar užsikimšusi nosis, o jei jums gripas – užgulta krūtinė ar sausas kosulys.

Dauguma žmonių nuo peršalimo atsigauna per 7–10 dienų. Suaugusieji peršąla vidutiniškai 2–3 kartus per metus. Nors dažniausiai peršalimas užklumpa žiemą ar ankstyvą pavasarį, virusu galima užsikrėsti bet kuriuo metų laiku.

Peršalimas – dažniausia gerklės skausmo priežastis, tačiau ne vienintelė. Gerklės skausmo priežastys, be peršalimo, gali būti:

– gripas,

– mononukleozė,

– vėjaraupiai,

– bakterinė infekcija, pavyzdžiui, streptokokai,

– alergija,

– sausas oras,

– oro užterštumas,

– tabako dūmai,

– chemikalai aplinkoje,

– ilgas kalbėjimas, dainavimas,

– refliuksas,

– navikas,

– abscesas.

Gerklės skausmas: prieš griebiantis vaistų, Alvydas Unikauskas siūlo išbandyti efektyvias alternatyvas

Dažnas suskaudus gerklei griebiasi gydomųjų pastilių ar sirupų, tačiau A. Unikauskas ragina neskubėti šio simptomo malšinti vaistais. Jeigu gerklę skauda peršalus, kovoti su skausmu jums gali padėti ir kitos alternatyvios priemonės.

Medus gali būti toks pat efektyvus, kaip ir sirupas nuo kosulio, tačiau nepamirškite, kad medus yra natūralus cukrus, todėl kontroliuokite jo suvartojamą kiekį.

Obuolių actas

Obuolių actas pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Jis veiksmingai kovoja su gerklės skausmu dėl savo rūgštumo, kuris padeda sukurti netinkamą aplinką virusams.

Į puodelį įpilkite vieną trečiąją acto ir dvi trečiąsias šilto vandens. Tokiu gėrimu skalaukite gerklę kelis kartus per dieną. Kovoti su gerklės skausmu bus lengviau, tikina medikas.

Česnakas

Žaliuose česnakuose esantis alicinas yra antimikrobinis junginys, todėl gali turėti įtakos jūsų peršalimo trukmei ar sunkumui. Prieš valgydami česnaką jį susmulkinkite, kad būtų sužadintos veikliosios savybės.

Raudonėlių aliejus

Esant gerklės skausmui taip pat gali padėti raudonėlių aliejus. Šis eterinis aliejus pasižymi stipriomis antimikrobinėmis savybėmis.

Medus

Medus, pasak laidos „Klauskite daktaro“ vedėjo“, galingas antibakterinis ir antivirusinis gamtos produktas. A. Unikauskas tikina, kad medus gali būti toks pat efektyvus, kaip ir sirupas nuo kosulio, tačiau nepamirškite, kad medus yra natūralus cukrus, todėl kontroliuokite jo suvartojamą kiekį.

Gerdami 2–3 karštos ežiuolių arbatos puodelius per dieną galite sušvelninti gerklės skausmą. Tiesa, tam, kad ežiuolė suveiktų, turi pakakti vitamino C.

Vištienos sultinys

„Naminis vištienos sultinys ramina gerklę, nes jame yra aminorūgšties cisteino, kuris gali sustiprinti jūsų plaučių gleives“, – sako gydytojas.

Vitaminas C

Valgydami maistą, kuriame daug vitamino C, galite sutrumpinti peršalimo trukmę. Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino C:

– paprikos,

– brokoliai,

– briuseliniai kopūstai,

– kalafiorai,

– kale kopūstai,

– kopūstai,

– braškės,

– kiviai,

– apelsinai.

Ežiuolių arbata

„Ežiuolė – augalas, galintis padėti sutrumpinti peršalimą. Jeigu ežiuolių arbatą gersite jau pirmą ar antrą dieną pasirodžius simptomams, tokiu atveju ji gali suveikti. Be to, tyrėjai nustatė, kad tai sumažins tikimybę virusinei infekcijai pasikartoti.

Gerdami 2–3 karštos ežiuolių arbatos puodelius per dieną galite sušvelninti gerklės skausmą. Tiesa, tam, kad ežiuolė suveiktų, turi pakakti vitamino C“, – pasakoja profesorius.

Propolis

Ši medžiaga – natūralus virusų priešas. Propolį bitės renka iš medžių tam, kad išlaikytų avilį. Kitaip propolis dar vadinamas bičių pikiu – jis saugo nuo peršalimo, stiprina imunitetą.

O šie natūralūs dalykai peršalimo nesutrumpins, tačiau palengvins patį gerklės skausmą:

– saldymedžio šaknis, mažinanti uždegimą,

– vaistažolių preparatai: žolelių arbatos iš eukaliptų, pipirmėčių, imbiero ar saldymedžio gali palengvinti peršalimo simptomus, taip pat gerklės skausmą,

– vanduo su druska; ketvirtadalis ar pusė šaukštelio druskos stiklinėje šilto vandens gali palengvinti diskomfortą gerklėje, tačiau atminkite, kad tokį tirpalą reikia ne gerti, o juo gargaliuoti,

– garai gali sumažinti slogą, kuri dirgina jūsų ryklės audinį.

Plačiau – balandžio 15 d. laidos „Klauskite daktaro“ įraše.

Parengė Indrė Česnauskaitė.

Gerklės skausmas: prieš griebiantis vaistų, Alvydas Unikauskas siūlo išbandyti efektyvias alternatyvas