Gyvenimas

2019.07.02 07:24

Žvaliam rytui – jėgos treniruotė su papildomais elementais, kad būtų smagiau

LRT TELEVIZIJOS laida „Labas rytas, Lietuva“2019.07.02 07:24

Jėgos treniruotė – ir rytą praskaidrins, ir raumenis sustiprins. Visam kūnui skirtą mankštą trenerė Agnė Butienė papildė keliais elementais. „Kad būtų smagiau, įjungsime smūgiavimų ir spyrimų“, – LRT TELEVIZIJOS laidoje „Labas rytas, Lietuva“ sakė A. Butienė.

Trenerė A. Butienė tikino, kad jos siūloma jėgos treniruotė tinka visiems – ir patyrusiems sportininkams, ir sporto naujokams. Tiesa, pastariesiems ji priminė, kad visus jos parodytus pratimus galima atlikti lėčiau.

Energingą treniruotę A. Butienė pradėjo pakankamai ramiai. Grojant energingai muzikai ji pirmiausiai siūlė atlikti tempimo pratimus, giliai įkvėpti ir iškvėpti, gerai ištempti nugarą.

Treniruotei įsibėgėjus tarp skirtingų pratimų A. Butienė ragino nepamiršti ir pailsėti, atpalaiduoti raumenų.

Visa mankšta – laidos įraše:

Gerai dienai – gera mankšta! Jėgos treniruotė su Agne Butiene